살면서 운동이 중요하다는 이야기를 수도 없이 듣고 살아왔다. 대부분의 사람들에게 있어 삶의 우선순위 1위로 손꼽히는 것이 바로 건강이기 때문이다. 하지만 부지런하게 몸을 움직여 날마다 운동을 하는 것은 쉽지 않은 일이다. 때때로 운동은 못하고 미루고 있는 숙제처럼 귀찮게 느껴진다.이번 7월 1일자로 보건소 건강증진팀 건강생활실천업무를 맡게 되며 운동과 건강..

장마가 끝나고 전국적으로 폭염특보가 확대 되는 등 본격적인 무더위가 시작되면서 온열질환 이 급증하게 된다. 온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출되었을 때 열로 인해 발생하는 급성질환으로 열탈진(일사병)과 열사병이 대표적인 온열질환이다.일사병은 장시간 고온에 노출돼 열이 체외로 잘 배출되지 못해 체온이 37도에서 40도 사이로 상승하는 증상으로 일사병이 발생..

오랫동안 기다렸던 덕에 이른 새벽에 출발했는데도 기분이 좋았다. 강진에서 인천공항까지 5시간이 걸렸다. 처음 가는 해외이기에 설렘 반 걱정 반으로 비행기에 탑승하였다. 2시간 정도 비행기를 타고 도착한 중국, 버스를 타고 가는 도중 보이는 한국어와 중국어가 보이는 간판을 보고 나서야 내가 진짜 중국에 왔구나 하고 실감하였다.도착하자마자 처음 접하는 중국식 ..

여름이 무르익는 7월의 어느 날 한 장의 편지를 받았습니다. 새롭게 맡은 업무와 관련된 내용으로 감사의 마음을 담은 편지였습니다. 15년 공직생활에 처음 받아 본 감사 편지라 여러 가지 감정이 들었습니다. 먼저 받은 편지의 내용을 소개해드리겠습니다.『 안녕하십니까? 저는 도암면 어르신들의 식사를 담당하는 경로식당 조리사 이목단입니다. 이번에 7월 1일부터 ..

지난달부터 이상기상 현상이 전 세계적으로 나타났다. 우리나라는 5월 전국 평균 최고 기온이 1973년 이래 가장 높았고, 일본 홋카이도에서는 5월 말에 최고 기온이 39.5도까지 올라갔다. 미국 남동부에서도 38.8도를 기록하는 등 5월 말부터 여러 지역에 폭염이 발생했다. 뉴스에서는 마른장마를 거론하며 함께 찾아온 불볕더위 폭염이라는 재난이 우리의 생명을..

이번 수련 활동으로 간 강진은 내가 이때까지 한 번도 가보지 못한 곳이었다. 예전에 한 TV 예능 프로그램에서 강진이 나와 관심 있게 보기는 했지만, 막상 가보려고 하니 서울에서 5시간이 넘게 차를 타고 가야 하는 먼 거리에 강진까지 여행을 갈 엄두가 나지 않았다. 그러다 학교 수련활동으로 강진에 간다고 하니 TV와 책에서밖에 보지 못한 강진, 다산 정약용..

공공비축제도는 양곡부족에 따른 수급 불안과 천재지변 등의 비상시에 대비하기 위해 정부가 시장가격에 조곡(벼)을 매입하는 것으로 2004년부터 쌀 품질 고급화 및 다수확 품종 재배면적 축소를 위해 공공비축 수매품종 제한을 실시하고 있다.2018년 공공비축미곡 매입 과정에서 처음 도입된 품종검정제도는 공공비축미곡 매입대상 외 벼 품종 수매를 막기 위해 실시되었..

큰 기대감을 가지며 중국 갈 준비를 하였다. 어렸을 때 한번 해외여행을 가보고 오랜만에 가보는 거라서 그런지 뭘 챙겨야 할지 막막했는데, 언니가 도와줘서 짐을 잘 쌀 수 있었다. 짐을 챙기고 학교로 출발해 반 친구들을 만나고 버스에 올라탔다. 버스 안에는 대구중 친구들이 먼저 와있었다. 그 후에 도암중학교, 성전중학교, 병영중학교, 작천중학교랑 만나서 인천..

오는 5월 31일은 32회 세계 금연의 날이다.  1987년 세계보건기구(WHO)가 창립 40주년을 맞아 담배 연기 없는 사회를 만들기 위하여 매년 5월 31일을 세계 금연의 날로 지정하였다. 담배 사용이 국제적으로 충격적인 사안임을 인식시키고, 담배 없는 환경을 촉진하기 위하여 확립되었다. 담배는 시작은 쉬워도 끊는 것은 쉽지 않다. 담배의 중독..

저는 경기도 시흥에서 개인사업인 화물차를 10여년 운영하다 귀농을 준비하면서 연중 생산할 수 있는 표고재배법을 배우러 왔다가 2012년 강진읍 부춘마을로 귀농을 하게 되었습니다. 마을 분들의 인심도 좋고 따뜻하게 맞이해 주어 자연스럽게 마을사람이 되었습니다. 그리고 지금 어느덧 귀농 7년차가 되어가고 있습니다. 처음에는 하우스 3동으로 종균을 받아 시작하였..